فعالية الغزو هي أمراض شائعة لدى الرجال المتوسطين والمسنين. لحسن الحظ ، يمكن أن تلعب هذه الحالة دورًا علاجيًا من خلال الطب التقليدي والتغذية المتناغمة والتمارين البدنية ، وتلعب دورًا مهمًا في هذا الصدد. لمعرفة كيفية تحسين فعالية الذكور بطريقة طبيعية ، تأكد من قراءة هذا المقال.
ما هي الفعالية
يقول التأثير أن الرجال لديهم إمكانية الاتصال الجنسي ، ويتميزون بدرجة الانتصاب وسرعة الإنجاز ، وكذلك مدة الجماع الجنسي وبعض الخصائص لمسارهم. يحتفظ الشخص بصحة جيدة تمامًا بالقدرة على الحصول على مدى الحياة من العلاقة الحميمة الجنسية. عندما تختفي هذه الهدية الطبيعية مع تقدم العمر ، يعتبر أي موقف علم أمراض.
المؤشر الرئيسي للقدرة الجنسية للشخص هو الانتصاب. يشير المصطلح إلى ظاهرة فسيولوجية طبيعية عندما تستجيب الأعضاء التناسلية للذكور للعوامل المثيرة ، وتصلب وتصبح قادرة على الخضوع للاتصال الجنسي. ويرجع ذلك إلى ملء تجويف SO في نسيج الجذع من القضيب يسمى كائن يشبه الإسفنج. لا يمكن تسمية انتهاكات الانتصاب بضعف الانتصاب في الطب.
أسباب ضعف الانتصاب
حدد الطبيب العديد من العوامل التي تسببت في يانغ أوتول. الأسباب الرئيسية لضعف الانتصاب:
- أمراض الأوعية الدموية ، وبالتالي فإن إمدادات الدم (ارتفاع ضغط الدم ، نقص التروية ، تصلب الشرايين ، إلخ) في تجويف القضيب يتلف ؛
- يمكن أن تؤثر الأمراض العصبية سلبًا على إعادة توزيع تدفق الدم وتتسبب في عدم كفاية الإجهاد في الكهف (مرض الزهايمر ، مرض الشلل الرعاش ، التصلب المتعدد ، إلخ) ؛
- تأثير الآثار السلبية للعقاقير على جسم الإنسان (بعض مضادات الاكتئاب ، والأدوية المضادة للعلاج ، والأدوية الهرمونية ، وما إلى ذلك) ؛
- السلوك الذي ينتهك توازن الهرمونات (وخاصة الحد من تكوين هرمون تستوستيرون الناجم عن أمراض الغدد الكظرية والغدة النخامية) ؛
- نمط حياة ديناميكي ضعيف يؤدي إلى تطور الركود في الحوض ؛
- التغذية غير السليمة ، أي الإفراط في الاستخدام في الوجبات الغذائية مع الدهون والكربوهيدرات السريعة ؛
- إدمان الكحول ، التدخين.
- القواعد والإجهاد على المدى الطويل ؛
- الالتهابات المنقولة جنسياً (الكلاميديا ، السيلان ، إلخ)
عند الحديث عن عوامل العمر ، تجدر الإشارة إلى أن اختلال وظائف الانتصاب الأكثر شيوعًا يتطور في الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بسبب ظهور الأمراض الوعائية والعصبية. علاوة على ذلك ، فإن تخليق هرمون الجنس الذكري لديه أيضًا تخفيضات مرتبطة بالعمر.
مهم! أخطر المشروبات الكحولية هي البيرة لأن المواد الموجودة فيه تحفز تخليق هرمون الاستروجين (هرمون الجنس الأنثوي).
يزداد الرجال في الطرق الطبيعية
بعد التشاور مع الطبيب المعالج ، يمكنك الذهاب بشكل طبيعي. للقيام بذلك ، هناك طرق ليس فقط لإزالة المشكلة مؤقتًا ، ولكن أيضًا مساعدة الشخص على تجنب الصعوبات في العيش في الحياة الوثيقة وفي المستقبل. ومن الحالة المهمة للعلاج الناجح استخدام الأطعمة المناسبة.
التغذية السليمة
في النظام الغذائي ، يجب أن يكون هناك أطعمة حيوانية ونباتية موجودة. عند التخطيط للقائمة ، من الضروري استبعاد المنتجات الضارة التالية:
- الغازات والطاقة ؛
- تخزين النقانق ، اللحوم المدخنة.
- الوجبات السريعة ، الوجبات الخفيفة ؛
- المنتجات المخللة
- الخبز الأبيض و sdoba.
- الحلوى (باستثناء الشوكولاتة الداكنة والعسل).
من المهم الحد من استخدام البطاطا والأرز الأبيض. في إعداد الأطباق ، يجب أن تكون هناك مكونات تزيد من الفعالية:
- المأكولات البحرية. أنها تحتوي على مكونات مهمة من العناصر الكلية والتتبع يمكن أن تحسن صحة الرجال. ربما يكون المحار هو الرائد في المحتوى الكمي للزنك ، وهو جزء من معظم المكملات الغذائية المصممة لاستعادة وظيفة الانتصاب. بالإضافة إلى ذلك ، تعزز الرخويات الرغبة الجنسية في كل من الرجال والنساء.
- أسماك الدهون الحمراء والزيت النباتي. إن أنواع الدهون من سمك السلمون المرقط وسمك السلمون وغيرها من سكان النهر والمحيطات ، وكذلك الزيوت النباتية (الزيتون ، بذور الكتان ، وما إلى ذلك) ، غنية بأحماض أوميغا 3 ، وتساعد على تحسين نظام الدورة الدموية وبالتالي يكون لها تأثير إيجابي على تحسين نظام الدورة الدموية.
- اللحوم الحمراء ، منتجات الألبان ، السمك الأبيض العجاف. كل هذه الهدايا الطبيعية غنية بالبروتين لتجديد الأنسجة وتنظيم مستويات الهرمونات.
- الفاكهة. تحتوي الأفوكادو والتفاح والموز على الحديد والبوتاسيوم والزنك ، والتي تقع في كيوي وفيتامين C - مضادات الأكسدة الطبيعية. تحتوي الفاكهة الحمراء على كتل - مادة تحمي البروستاتا من أمراض مختلفة.
- الخضار. الطماطم الأكثر فائدة والفلفل البلغاري الأحمر (بما في ذلك Loveli) ، والبروكلي (الغنية في فيتامين C) ، والفجل (إلى فيتامين ب) ، والبصل والبنجر (زيادة توليف هرمون تستوستيرون) ، والثوم (تحسين الدم إلى الدولة) ، وحالة الجزرة ، والجزر (التهجين الممتد) ، والهزيم (مثل parparagus).
- بندق. لديهم كمية كبيرة من الزنك.
- أخضر. الطريقة الأكثر فعالية لتعزيز صحة الرجال هي البقدونس ، التي تحتوي على المادة النشطة بأكملها المطلوبة لتشغيل النظام التناسلي بأكمله.
- التوابل. الفلفل الأحمر ، الهيل ، الجينسنغ ، القرفة ، القرنفل ، والزعفران يحسن الدورة الدموية ، ويساعد على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وزيادة الرغبة الجنسية.
للحفاظ على المنتج الأكثر فائدة ، يجب طهيه ويمكنك أنخه ويخبز. يوصى بتناول الخضروات والفواكه النيئة.
العلاج الشعبي
غالبًا ما يكون للوصفات الطبية غير التقليدية تأثير إيجابي على العلاجات المرضية في المجال الجنسي للذكور. فيما يلي أفضل العلاجات الشعبية لزيادة فعالية الذكور.
وكيل قصدير بانتا مارالا
تشتهر Marala's Panta بقدرتها الفريدة على علاج ضعف الانتصاب. إذا تمكنت من شراء هذا المنتج القيمة ، فيمكنك إعداد مكونات الشفاء. للقيام بذلك ، سحق فستان 25G وصب 250 مل من الفودكا. يتم الحفاظ على المنتج لمدة شهر واحد ثم يقطر ثلاث مرات في اليوم.
طب الفجل والجزر
طحن وخلط نفس عدد المحاصيل الجذرية المسلوقة. أضف 20 غراما من العسل إلى الخليط. استخدم 3 ملاعق كبيرة 3 مرات في اليوم.
Eserola Tin Agent
تم سكب 0.5 لتر من الفودكا على جذور 50 غراما من النباتات الطبية وغادرت لمدة 30 يومًا. يستخدمون 20 قطرة من المنتج مرة واحدة في اليوم.
غرست مع نبتة القديس يوحنا
صب 25 جرام من المواد النباتية الجافة في 250 مل من الماء المغلي وعقد في حمام مائي لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، أحضر الصوت إلى الأصلي ، البارد ، المصفى وشرب نصف كوب كل يوم.
ممارسة لتحسين الفعالية
لاستعادة وظيفة الانتصاب ، من المهم تزويد الجسم بممارسة بدائية معقولة. الخيار الأفضل هو السباحة أو الجري.
بالإضافة إلى ذلك ، طور American Doctor A. Kegel سلسلة من التمارين الخاصة. في البداية ، تم تصميمها لاستعادة نغمة العضلات الحميمة الإناث. كما اتضح ، فإن هذا التمرين له تأثير كبير على اليانغت. أنها تعزز العضلات في العجان المسؤولة عن الانتصاب.
هناك العديد من التقنيات لأداء تمارين خاصة لتحسين الفعالية:
- "التراجع" واسترخاء السراويل. في البداية ، تم صنعها بسرعة معتدلة ، مع الحفاظ على توتر العضلات لمدة لا تزيد عن ثلاث ثوان. بعد إتقان التكنولوجيا المقترحة ، ارتفعت الوتيرة وزيادة الوقت المتوترة.
- "يدفع." العضلات متوترة ، كما لو كانت تدفعها. وقد لوحظت ظروف مماثلة خلال حركات الأمعاء ، ولكن الجهود لم تعلق على منطقة الشرج ، ولكن كانت في قاعدة القضيب.
- التوتر السلس. عضلات الحوض الصغير "مرسومة" ببطء وتظل في هذا الموضع لمدة 30 ثانية تقريبًا حتى يحدث إحساس بالحرارة ثم استرخ.
يمكنك أداء حركة الوقوف أو الاستلقاء على ظهرك مع ركبتيك ثني ساقيك.
مكافحة المشكلة بعد 50 عامًا
الرجال بعد 50 سنة في كثير من الأحيان يواجهون مشاكل مع يانغ أوت. في هذا العصر ، من المهم للغاية زيارة أطباء Xiongke في الوقت المناسب ، لأن الخلل الجنسي يمكن أن يظهر أعراض التهاب البروستاتا ، والتكوين الحميد والخبيث في البروستاتا.
عادةً ما تعني العلاجات التقليدية لليانغ بعد هذا العمر العلاج الهرموني ، وحقن الدافع داخل الغشاء الداخلي (يتم إنتاجه مباشرة في جسم الكهف) وفي بعض الحالات الدودة المعوية. بالنسبة لكبار السن ، من المهم التحكم في الأمراض العصبية والأوعية الدموية الحالية لأنها تسهم في التطور المرضي.
كيفية زيادة الفعالية بسرعة
من أجل التحصيل السريع للانتصاب المستمر ، تشير أقراص الدواء التالية إلى أن المواد التالية محددة بشكل عام:
- Sildenafil
- Vardenafil
- تادالافيل
- شريك.
تتطور آثار هذه الأدوية عادة 15-25 دقيقة بعد تناولها. قبل استخدام جهاز لوحي ، يجب عليك استشارة طبيبك وأن تكون على دراية بالتعليمات.
لجنة الخبراء
لتقليل خطر yang ot ، يوصي العلماء بالاحتياطات التالية:
- تجنب الاتصال العشوائي الحميمي وعلاج الالتهابات المنقولة جنسياً على الفور ؛
- بعد 40 عامًا ، قم بزيارة الخبراء كل عام ؛
- لا تسيء استخدام الكحول وترفض التدخين ؛
- إنشاء التغذية المناسبة ؛
- تزويد الجسم بممارسة بدنية مناسبة (خاصة أثناء الجلوس) ؛
- تجنب التوتر.
لذلك ، فإنه يلعب دورًا مهمًا في العوامل النفسية ، وبالتالي ، يوصى بالاتصال بأخصائي علاج نفسي بسبب الإجهاد طويل الأجل ، العصاب وغيره من الأمراض المماثلة.
ويتذكر الخبراء أنه إذا لاحظت مشاكل الانتصاب بانتظام ، فيجب عليك استشارة طبيبك على الفور ، لأن التشخيص المبكر هو مفتاح العلاج الناجح للمرض.